1. Главная
  2. Блог
  3. Полезные статьи
  4. ColpoTrain® Ключ к интимному здоровью

ColpoTrain® Ключ к интимному здоровью

8 Декабря 2017
504

Тренировки мышц тазового дна или интимных мышц?


Эти мышцы так же тренируются как, к примеру, плечи.

А чтоб тренировать плечи нужны гантели, так и для этих мышц есть свои гантельки. Набор вагинальных конусов ColpoTrain® предназначен для самостоятельной тренировки мышц тазового дна. Конус вводится во влагалище на глубину 4 – 5 см.
Форма и вес конуса способствуют экспульсии («выскальзыванию») последнего из влагалища. При этом возникает рефлекторное сокращение мышц тазового дна. Повторные произвольные сокращения данной группы мышц приводят к их укреплению, улучшению кровоснабжения и трофики органов малого таза.

Инструкция

  • Перед первым применением конусов обработайте их хлоргексидином или другим антисептиком, который можно применять на кожных покровах.

  • Помойте конус проточной водой с мылом, или гелем для интимной гигиены. Оставьте его влажным.

  • Оцените состояние ваших мышц тазового дна, для этого в позе стоя, ноги не широко расставлены, примерно на ширине плеч или меньше, введите сначала самый легкий конус и попробуйте его удержать, если это получается легко, то попробуйте другой конус больший по весу.

  • Начинайте тренировку с того конуса, который Вы с трудом удерживаете.

  • Прежде чем делать упражнения, важно найти нужные мышцы тазового дна. Как это сделать? Кончик пальца необходимо ввести во влагалище и попытаться напрячь мышцы таза. Необходимые мышечные пучки будут охватывать палец, и таким образом можно будет их четко дифференцировать от других. Вы должны чувствовать сжатие мышц и легкое движение вашего тазового дна вверх. Расслабьтесь и вы почувствуете, как тазовое дно вернулось вниз. И еще один способ прочувствовать их- это прервать мочеиспускание или подтянуть анус. Именно этими мышцами вы можете управлять.

  • При тренировке обращайте внимание, чтобы работали только мышцы тазового дна, не напрягайте брюшной пресс и бедра. При напряжении брюшного пресса вы будете давить на конус сверху и выталкивать его. Это будет сигналом к тому, что тренировка проводится не правильно и не эффективно. При правильном напряжении мышц конус как бы втягивается внутрь. Чтобы убрать напряжение мышц брюшного пресса и мышц внутренней поверхности бедра – слегка похлопывайте себя по этим частям тела.

  • Ввести конус нужно на ширину мышц, но не глубже 4-5 см, так чтобы основание конуса было расположено в основании мышцы, чтобы конус не лежал глубоко во влагалище и не опускался в мягкие ткани (половые губы). После введения конуса нужно сомкнуть влагалище и конус как бы «подсосется / затянется» на нужную глубину.

  • Чередуйте напряжение и расслабление мышц, но не давайте конусу выйти наружу за пределы влагалища.

  • Если Вы легко удерживаете конус – усложняйте задачу: пробуйте с ним ходить, нагибаться, имитировать ходьбу по ступенькам, одеваться, гладить, готовить пищу и т.д.

  • Еще одна ступень усложнения тренировки: смажьте конус лубрикантом, он станет скользким и его труднее будет удержать (сначала стоя, потом подключите движения).

  • При сухости влагалища обязательно смазывайте конус любрикантом.

  • Тренируйтесь по 10-15 минут два раза в день, или чаще.

  • Достигнув нужного Вам результата можно и нужно поддерживать мышцы в тонусе по индивидуальным потребностям, т.к. со временем без тренировок мышцы ослабевают.

  • После окончания тренировки промойте конус под проточной водой с мылом и вытрите насухо салфеткой.

Преимущества


Почему именно вагинальные конусы ColpoTrain®?

1. Они просты и удобны в использовании, не требует предварительного обучения и врачебного контроля правильности выполнения упражнений.

2. Они безопасны, не способны ранить половые органы, вызвать аллергию или воспаление.

3. Сделаны из высококачественного немецкого силикона, не вступающего в реакцию с биологическими средами человеческого организма. Конусы изготовлены в промышленных условиях в соответствии со строгими стандартами качества, сертифицированы и рекомендованы к использованию в медицинских целях.

4. Набор конусов ColpoTrain®  недорог и долговечен: не утрачивает свойств, не ломается, не деформируется.

5. С конусами ColpoTrain® вы достигнете успеха!


  • Усилите свои сексуальные ощущения, научитесь получать максимальное удовольствие от половой близости, повысите сексуальность и либидо.

  • Овладеете искусством любви и расширите диапазон сексуальных ощущений полового партнера.

  • Научитесь управлять мышцами тазового дна и избавитесь от недержания мочи, если таковое имелось.

  • Укрепите мышцы промежности, уменьшите объем влагалища, восстановите его дородовое состояние, предотвратите опущение половых органов.

  • Избавитесь от сухости влагалища.

  • Улучшите кровообращение в области таза, восстановите нормальную работу половых органов и избавитесь от многих гинекологических проблем.

Какие проблемы возникают, если мышцы слабые:

  • Развитие стрессового недержания мочи

  • Хронические циститы

  • Снижение сексуальной привлекательности для партнера

  • Хронические кольпиты

  • Опущение внутренних органов, пролапс


Заказать вагинальные конусы ColpoTrain®  можно следующими способами:

1. Воспользовавшись формой заказа на нашем сайте

2. Позвонив нам по телефонам указанным в разделе контакты

3. Заказав обратный звонок

 






Нажмите для звонка
Ваш заказ готов к оформлению
Бесплатная доставка до терминала ТК
Любой вид оплаты
 Консультации и помощь в подборе товара Консультации и помощь в подборе товара
On-line заказ 24 часа в сутки
Мы работаем напрямую от производителя
+7(495)152-05-65
Отдел продаж в Москве
+7(861) 201-89-82
Отдел продаж в Краснодаре
+7(925) 386-55-12
Бухгалтерия
Отдел продаж
Бухгалтерия
MLR
Интернет-магазин